SEO优化是提高网站排名和吸引更多潜在用户的关键手段。对于免费SEO优化，有一些基本的策略和技术是可以尝试的，包括但不限于以下几个方面：

1. 关键词研究：了解目标受众如何搜索你的产品或服务是非常重要的。通过使用免费的关键词规划工具来研究关键词的趋势和流行度，寻找有利于SEO优化的关键词。
2. 内容优化：网站内容是SEO优化的核心。创建高质量的内容可以吸引搜索引擎爬虫和用户。确保内容原创、有价值且与关键词相关。同时，定期更新内容以保持网站的活跃度。
3. 网站结构和导航优化：确保网站结构清晰，易于导航。优化网站的URL结构，使其简洁明了，包含关键词。此外，确保网站加载速度快，提高用户体验。
4. 元标签和元数据优化：确保网站的标题标签、描述标签和关键词元数据都得到充分利用。这些标签对搜索引擎理解网站内容非常关键。
5. 社交媒体优化：在社交媒体平台上建立品牌知名度，分享高质量内容，并与用户互动。这有助于提高网站的曝光度和信誉度，从而提高SEO排名。
6. 建立外部链接和内部链接：与其他网站建立外部链接，提高网站的权威性和可信度。同时，合理设置内部链接，引导用户浏览更多内容，提高网站的粘性和活跃度。
7. 网站分析和监控：使用免费的网站分析工具来监控网站流量、来源和用户行为。这些数据可以帮助你了解哪些优化策略有效，哪些需要改进。

请注意，虽然这些策略可以帮助你进行基本的SEO优化，但SEO是一个复杂且不断变化的领域。要想取得更好的效果，可能需要进一步的专业知识和投资更多的资源。此外，一定要避免使用任何可能违反搜索引擎政策的不正当优化手段，因为这可能会对网站的长期表现造成负面影响。