宁波SEO推广优化主要涉及以下几个方面：

1. 关键词研究与分析：这是SEO优化的基础。你需要研究你的潜在客户可能会搜索的关键词或短语，分析这些关键词的竞争程度和搜索量，从而选择最适合你网站的关键词。
2. 网站内容优化：确保你的网站内容丰富、有价值且与你的关键词相关。同时，需要确保内容的可读性，以便于用户和搜索引擎的抓取。优化网站的标题标签、元描述标签以及图片的alt属性标签等都可以提高网站的可见性。
3. 网站架构优化：网站架构应简洁明了，方便用户浏览和搜索引擎抓取。确保网站的URL结构清晰，使用语义化的标签，避免过度使用Flash或JavaScript等技术阻碍爬虫抓取。
4. 外部链接与社交媒体推广：外部链接和社交媒体是提高网站知名度和SEO排名的重要因素。通过在其他网站发布内容并附上你的网站链接，或者在社交媒体上分享你的内容，可以增加网站的流量和知名度。
5. 本地SEO优化：由于宁波是一个具体的城市，本地SEO优化非常重要。在谷歌地图上注册你的业务，优化你的谷歌商家页面，以及在网站上使用结构化的本地数据标记，都有助于提高你在本地搜索中的排名。
6. 性能优化：保证网站的加载速度，优化图片和代码等可以提升用户体验，同时也是搜索引擎优化的重要因素。
7. 数据分析与优化：通过工具跟踪和分析网站数据，了解用户行为和SEO策略的效果，根据数据进行优化调整。
8. 内容定期更新：定期更新高质量的内容可以吸引用户并保持网站的活跃度，也有助于提高搜索引擎的排名。

记住，SEO是一个持续的过程，需要不断的努力和调整。以上是关于宁波SEO推广优化的基本建议，你可以根据实际情况进行调整和执行。